Mange mennesker lider af tandlægeskræk. Ordet i sig selve er en smule misvisende, da dem, der har lidelsen, ikke er bange for tandlægen i midten af Lyngby, men derimod tandlægeundersøgelsen, diverse tandlægeinstrumenter og selve behandlingen. Ligesom man kan have angst for så meget andet af forskellig grad, er der også stor forskel på, hvor stor grad de ramte lider af tandlægeskræk. Er angsten så graverende, at man udebliver fra regelmæssige tandlægetjek og slet ikke går til tandlæge, kan man diagnosticeres med lidelsen odontofobi. I så fald bør man bestræbe sig på at overvinde og besejre angsten, for man kan faktisk kureres.

Hvordan overvinder man sin tandlægeangst?

Det helt centrale element for at blive kureret for sin angst for tandlægebesøg er tillid mellem patient og tandlæge. Det er nødvendigt, at man har en lyst og vilje til at blive kureret, og samtidig er det vigtigt, at ens tandlæge er kompetent nok til at behandle ens angst, for det er et fællesprojekt, både tandlægen og patienten skal deltage i.
Vi har samlet en række gode råd til patienter med tandlægeskræk, der formentligt ville kunne hjælpe disse patienter på vej mod at overvinde deres angst:

• Erkend din angst: Du skal erkende både over for dig selv og over for andre, at du er decideret angst for at gå til tandlæge. Det skal du ikke være flov over; der er mange med denne lidelse.
• Udvælg tandlæge: Det er vigtigt for dig, at du har en tandlæge, der ikke blot er dygtig til sit håndværk, men også har empatiske kvaliteter, så han/hun forstår dig, og hvorfor du er bange. Tag derfor en snak med din tandlæge, hvor du sætter ord på din angst. Hvis han/hun ikke udviser forståelse og hjælper dig, er han ikke den rette tandlæge for dig.
• Konstruer et mentalt hvilerum: Øv dig i at slappe af og finde ro. Det kan være ved hjælp af forskellige afspændingsøvelser og musik. Hvis du finder noget musik, der får dig til at føle en indre ro, kan du tage dette med ind til tandlægen.
• Kom ikke alene: Det er helt okay at medbringe et familiemedlem, en ven eller en kæreste. Vælg et menneske, du er tryg ved, og tag ham/hende med til dit tandlægebesøg.
• Overhold aftalerne: Sørg for at komme til de regelmæssige tandlægetjek. På den måde konfronterer du din frygt og finder ud af, at et tandlægevisit ikke er så slemt.
• Konsulter med tandlægen og lav aftaler: Sæt din tandlæge i Bagsværd ind i, hvordan du har det. Få ham/hende til at forklare dig undersøgelses- eller behandlingsforløbet, så du ved præcist, hvad der skal foregå, og aftal eventuelt et signal, du kan lave, hvis du ønsker, at tandlægen skal stoppe sit forehavende.