Rigtig mange mennesker døjer med uregelmæssig vejrtrækning og snorken i nattetimerne. Hvis du er en af dem, så kan det være en god idé, at finde ud af, hvor slem din snorken er, og om det går ud over din hverdag. Vejrtrækningsproblemer og uregelmæssig vejrtrækning kaldes også for søvnapnø i den medicinske verden, og man kan få en diagnose, hvis ens snorken går ud over ens søvn. Behandling for søvnapnø er blevet mere og mere normalt, og i mange tilfælde kan man få tilbudt en såkaldt snorkeskinne hos tandlægen, som bliver speciallavet til dine behov. Nedenfor beskriver vi, hvad du kan gøre, hvis du føler at din vejrtrækning er uregelmæssig og skaber problemer for dig i dagtimerne. Er du interesseret? Så læs med.
Tal med din partner
Det første, som du skal afgøre er, hvor slem din snorken er. Det kan du først og fremmest gøre ved at tage en snak med din partner. Han eller hun er den person, som kender din søvnrytme bedre end noget andet menneske, og derfor kan denne også afgøre, om der er et problem med din vejrtrækning om natten. Du kan af gode grunde ikke selv vurdere, hvor slem din snorken er om natten, men du kan til gengæld vurdere de symptomer, som måske fremkommer i dagtimerne. Disse kunne fx være træthed, koncentrationsbesvær og hovedpine.
Tag kontakt til lægen
Når du har snakket din søvnrytme igennem med din partner, og I sammen har fundet ud af, at der kunne være et problem – så bør I kontakte lægen. Sørg for at medbringe din partner til lægen, så hun eller han kan beskrive din søvnrytme. Derefter kan du beskrive eventuelle symptomer, så kan lægen nemmere hjælpe dig med en eventuel diagnose og behandling. Mange vælger at gå direkte til tandlægen, men dette er i de fleste tilfælde en fejl, da tandlægen ikke kan stille en overordnet diagnose – det kan en læge derimod. Herefter kan han henvise dig til en specialist, eller en tandlæge.
Behandling
Man kan behandle snorken på flere forskellige måder, men i langt de fleste tilfælde vil man blive henvist til en tandlæge, som har muligheden for at lave en snorkeskinne til dig. Denne snorkeskinne er specialfremstillet, og passer præcist til dine behov. Snorkeskinnen har vist sig at være effektiv. Den stopper din snorken ved, at udvide lufthullerne, så du ikke længere har besvær med at trække vejret. Held og lykke!
Søvnlab
Vester Voldgade 86
1552 København V
78 77 16 45